TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado pela presença persistente de sintomas de ansiedade. A pessoa encontra-se constantemente preocupada, apreensiva de forma excessiva e difícil de controlar, mesmo diante de situações comuns do cotidiano. Essa preocupação intensa está presente em diversas áreas da vida, não se limitando a um único aspecto.
Diferente de uma preocupação momentânea, comum em situações específicas, quem sofre de TAG vive com um sentimento contínuo de ameaça e apreensão. Além das preocupações, o indivíduo costuma apresentar sintomas como inquietação, dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia e manifestações fisiológicas, incluindo:
- Tensão muscular
- Cansaço excessivo
- Dor ou aperto no peito
- Taquicardia
- Respiração ofegante ou sensação de falta de ar
- Sudorese aumentada
- Tremores
- Boca seca
- Náuseas
Atualmente, os transtornos de ansiedade têm se destacado como um dos principais problemas de saúde mental, influenciados por fatores como avanços tecnológicos, pressões sociais e econômicas, entre outros.
Do ponto de vista cognitivo, a ansiedade pode ser compreendida como resultado de significados disfuncionais que o indivíduo constrói sobre si mesmo, o ambiente e o futuro, formando a chamada tríade cognitiva. Na ansiedade, a visão de si é marcada pela sensação de inadequação ou incapacidade; o mundo é percebido como perigoso; e o futuro, como incerto ou ameaçador.
A pessoa ansiosa frequentemente cria imagens mentais tão intensas que desencadeiam reações fisiológicas reais. Situações neutras ou pouco ameaçadoras são distorcidas e vistas como altamente perigosas, o que leva a pensamentos e imagens recorrentes de prejuízos físicos ou emocionais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se mostrado eficaz no tratamento da ansiedade. Seu objetivo principal é ajudar o paciente a reconhecer, avaliar e modificar pensamentos disfuncionais ligados à percepção de perigo, além de promover mudanças comportamentais. Para isso, utiliza uma ampla gama de técnicas cognitivas e comportamentais, com foco na redução dos sintomas ansiosos e na melhora da qualidade de vida.
🪷 Taiane Ruiz - Psicóloga