O que é Psicoterapia?

Hoje em dia, existem muitas terapias e terapeutas, com tratamentos variados voltados ao bem-estar. No entanto, quando falamos de psicoterapia, é importante destacar que, diferentemente das terapias alternativas, na psicoterapia somente o psicólogo é regulamentado para exercer essa função.

O psicólogo é o profissional que trata dos estados e processos mentais, do comportamento humano e de suas interações com o ambiente. Ele trabalha com sentimentos, emoções e as dificuldades subjetivas que impactam a vida do paciente. Os atendimentos podem ocorrer de forma presencial (no consultório) ou on-line (por videochamada).

A psicoterapia auxilia o paciente a compreender suas dificuldades e sofrimentos, sua maneira de se relacionar com o mundo, seus padrões de pensamento, reações e atitudes. O objetivo é promover o autoconhecimento e contribuir para uma melhor qualidade de vida mental e emocional.

Ansiedade, depressão, fobias, traumas, luto, dificuldades nos relacionamentos, entre outros, são temas frequentemente abordados na psicoterapia. As sessões costumam ser semanais, e a constância é fundamental para o progresso do tratamento.

Os psicoterapeutas utilizam diferentes abordagens da Psicologia para orientar o processo terapêutico. Entre as mais conhecidas estão: Psicanálise, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Abordagem Humanista, Behaviorismo e Gestalt-terapia.

A abordagem que escolhi e na qual me especializei é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Identifico-me com essa linha de trabalho e tenho observado bons resultados clínicos com os pacientes.

🪷 Taiane Ruiz - Psicóloga